🤷 Pikiran VS Fakta

Belajar membedakan asumsi dan kenyataan.

Panduan

Saat cemas, pikiran sering membuat skenario buruk.

Belum tentu semua pikiran adalah fakta.

📋 Contoh:

Pikiran: "Semua orang membenciku."

Fakta: "Belum ada yang mengatakan itu."